日々、問いかけたい１０のこと

私たちは男女関係について多くの誤った固定観念を抱いています。親密な関係を築くということは自分自身との関係にのみできること、とダグラスは言っています。それには名誉、信用、無防備）、感謝、許容などといった要素が必要です。それらの要素は他人に対して持つ前に自分に対…

アクセス・コンシャスネスの創始者でベストセラー作家の ギャリー・ダグラスが、私たちの身体が語りかけている傾向をまとめました。○足（くるぶし以下） ： わたしは何を我慢できない？足首：わたしは何に縛られている(鎖でつながれている)？膝：わたしは何が必要？胃：わ…

身体は私たちにどこにでも同行し、地球上で行うすべてのことを可能にしてくれます。なのに私たちは身体が発するメッセージをきちんと読み取ろうとはせず、ほとんど無視してしまっています。そして、身体はしかたなく痛みや何かしらの症状を作りだし、何かが間違っていると私たち…

まったく不眠症を経験したことがない人には、そのつらさはなかなか理解しがたいものです。アクセス・コンシャスネスでは、不眠症へも適応できる方法がたくさんあります。アクセス・バーズの最初のセッションを受けたあと、とてもよく眠れるようになったという人がたくさんいます…

”もし…？”"What if"という考え方は、あなたが常に疑問・質問を抱いている状態にしてくれます。”もし…？”というのは本当に実用的な疑問・質問の状態ををつくり出せる方法です。常にいつでもその状態でいること、その状態を行うこと、この状態を持っていること…