アクセス・バディプロセスのクラス日程1

ギャリー・ダグラスが僕に「キミはすごくいい曲を創っているね。だけど、その声はとてもひどい、残念だよ。もっといい声が出せるよう喜んで手助けしよう」と言ってくれました。僕の声がもっと別のものを出せるよう、唄うこととステージ上でのパフォーマンスについて、僕が持って…

コンシャスネスとは全て批判・判断（ジャッジ）しないこと。コンシャスネスについて、はっきりとした定義を持っている人はいません。多くは、自分しだいだといったようなあいまいなことを言っています。コンシャスネスとは、全てを含むのです。たとえば悲しいことでも、それにつ…

ホープス＆ドリームスはアクセス・バーズのなかのポイントの一つにあるものです。他のポイント同様、バーズの特定のポイントに関連する自分のものではない考え・気持ち・感情を手放すのに役立ちます。抱いてきたホープス＆ドリームスのうち、どれが本当は自分のものでどれが他人…

アクセス・バーズ のポイントの一つに ”ヒーリング” と呼ばれているものがあります。コンセプト自体が誤って使われている ”ヒーリング” というものをじっくりみていきましょう。あなたにとってヒーリングとはどんな意味なのか、少し時間をかけてじっくり考えてみてくだ…

“笑ったほうが、泣くよりも浄化される"とアクセス・コンシャスネスのギャリー・ダグラスは言っています。"悲しみ"をしっかり見つめる必要があると言ったのはフロイトで、最近の研究では悲しみ・つらいことについて必ずしもじっくり見直す必要がないことが明らかになってきま…